为着力培养同学们积极心理品质，促进同学们身心和谐全面发展，5月份，我校开展了以“心向暖阳，赋能青春”为主题的心理健康月系列活动。

　　举办心理漫画大赛。在漫画创作中，同学们运用线条、色彩、构图和文字等艺术形式充分地表达自己在生活中遇到的美好和获得的力量。参赛作品色彩缤纷，构思新颖，寓意温暖，生动形象的描绘着同学们在认识自己、悦纳自我、人际交往、情绪调适以及学习和社会适应等方面的收获和成长。

　　举行主题征文活动。学校教育处联合心理中心和语文教研室，组织了以“人生的过程与结果”为主题的征文活动。本次活动将心理健康教育渗透到日常教育教学中，助力同学们形成良好的意志品质，树立正确的世界观、人生观和价值观。同学们用自己的语言和视角去描绘人生的多彩画卷，在写作中梳理了自己对人生的过程与结果的理解，在作品中探讨了如何充分地实现生命的意义和价值。

　　举办高三趣味运动会。高三年级领导小组联合体育中心、心理中心开展了以“减压赋能 乐享精彩”为主题的趣味运动会。运动会项目以趣味性强、简单易操作的经典户外游戏为主，师生共同参与，在欢乐又热烈的活动氛围中，同学友谊、师生情谊得以深化，备考压力得以疏解。

　　进行心理健康宣传片展播。运用校园电子班牌展播充满趣味又有教育意义的心理短片，鼓励同学们勇敢面对成长过程中的挑战，科普经典的心理调适方法，引导同学们学会与己相处、与人相处。

　　举行心理团体辅导活动。心理教师运用心理课组织开展以“人际沟通”为主题的团体辅导活动，帮助同学们学习运用非暴力沟通的方式来化解人际冲突，增强同学们在人际沟通中“客观观察、表达感受、体会需要、提出请求”以及“共情、理解和尊重他人”的意识。

　　本次心理健康月系列活动增强了同学们认识自我、悦纳自我、发展自我的意识，提升了同学们自我调适、应对挫折和适应环境的能力。学校将继续扎实推进心理健康教育工作，为同学们的成长保驾护航。

　　征文部分优秀作品：

结果诚可贵，过程价更高

2022级 3班 张静茹

　　人的生命是一个不断变化的过程，人是积极的参与者，而不仅仅是一个外部力量塑造的客体。余认为，人生的结果固然重要，但过程对我们的成长价值更高。

　　过程是事物慢慢地向着某个目标行进，是连续的，渐进的；结果是过程的终点，是间断的，飞跃的，过程是事物的量变，结果是事物的质变，前者是后者的基础，常常带给我们一些无形的收获。所以，在我们青年的人生成长中，我们应当重视过程，正待结果。

　　在过程中，我们可以发掘、发展自己的力量。

　　“哪有什么一蹴而就，只不过是百炼成钢”，且看“茶圣”陆羽，数十年潜心研究茶事，起早贪黑跋山涉水，足迹遍布大半个中国，最终在茶香氤氲之中，实现了能力的爆发，凭借《茶经》流芳后世；残疾人书法家王渊鹏日复一日练习书法，不知写坏多少支笔，写满多少张纸，才练就了用双手手腕写字的能力，最终他的书法作品成功被亚残运会选用，向世人展示了他坚韧的力量；泳坛名将张雨霏，在里约奥运会上，她认识到自己与国外选手的差距后，选择改变技术，熬过了漫长艰难岁月的她，最终在杭州亚运会上实现涅槃，实现了自己的蝶变，在过程中书写了自己“路途很难，微笑相待”的人生。他们都在过程中发展了自己的力量，厚积薄发，绘就了出彩人生。

　　在过程中，我们可以发现、追寻生命的意义。

　　陶渊明在做官、辞官回家的过程中领悟到了“寓形宇内复几时？曷不委心任去留？”的生命意义；特教老师刘玲琍在33年教育听障儿童的过程中，寻找到了自己“带领孩子们飞离寂静牢笼”的生命意义；老艺术家牛犇在70多年来的演艺过程中，潜心学习生活中的各项技能，寻找到了“坚守远超出银幕边界”的生命意义。

　　揆诸当下，多少青年人揠苗助长，只重视结果，而忽视过程，为社会增添了些许浮躁之气，过程是为结果进行一个长期的积淀，如果没有了过程，结出的果大多又酸又涩，最终被时代所抛弃，例如考试上的作弊，自媒体行业上的抄袭造假等等，忽视了过程中蕴含的养分，即使果实外表完美无缺，但内里难免空洞乏味。

　　也许我们喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程。世间纷纷攘攘，吾辈青年应在快速发展的社会中，重视过程，潜心努力，从容对待结果才能“扶摇直上九万里”！

拓宽人生广度，迎取结果高度

2022级 3班 吕姿熳

　　人的思维具有主观能动性。人是自我生命积极的参与者，而不仅仅是被外部力量塑造的客体。我认为追寻人生过程的广度，可以换来结果的高度。

　　人生就是一场马拉松，没有人一开始就预定了冠军席。在这场马拉松中我们挣脱困顿，在人生的过程中发掘自己的力量，在日积月累中破茧成蝶迎来蜕变，在繁花中翩然舞动迎接成功。

　　在过程中日积月累，提升结果高度。

　　量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果。获得成功并不是一蹴而就的，而是在人生的旅途中披荆斩棘。人生需要经历水滴石穿，提升自身素养，一步一步走向成功。泳坛名将张雨霏是2023年度感动中国人物的一员，她在参加里约奥运会前决定改变技术，从零开始填补自己与国外选手的差距，熬过艰难漫长岁月，迎来了涅槃重生的机会。探索运动的极限，收割青春的金牌，正是她在追寻梦想走向成功的过程中的日积月累，日复一日地向前跃进，才登上顶峰。因此，人生结果的高度是在过程中奠定的。

　　在过程中突破束缚，刷新结果高度。

　　鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命，从外打破是压力，从内打破是成长，人生亦是如此。江梦南突破无声的束缚，用积极向上的人生态度支撑起自我，考上清华大学研究生；史铁生因为残疾而更加热爱生活，对生活的感悟比正常人更深刻，他终其一生，为漂泊的灵魂找到支点。正所谓“不破不立，大破大立”，他们在攀登人生的高峰途中遇到比常人更大的束缚和挑战，但二位破除束缚，为成长创造机会，在人生的过程中发掘自己的力量，追寻生命的意义。因此，在过程中突破束缚，相信“我命由我不由天”，迎来人生高度上的成功。

　　追寻广度的过程是日积月累与突破束缚的结合。

　　人生结果的高度是在过程中一点一滴积累起来的，人生结果的高度是在过程中突破一层一层束缚才触碰到的。反观当下，一些青年人畏惧困难，身患懒癌无可救药，没有日积月累的过程，没有突破束缚的经历，在摆烂和躺平中幻想成功；契诃夫小说《装在套子里的人》的主角别里科夫因循守旧，不敢破除人生的套子，在自我束缚中消亡。诚然，日积月累和突破束缚的过程犹如炉火，考验着我们的耐受力，但也催生着新的自己。正如凤凰历经烈焰，羽翼愈发明亮。我们亦如此，在时代浪潮里，一次次挣扎，最终升华为展翅翱翔的鹰，振翅高歌，宣告生命的力量。这就是生命的韵律，也是我们青春的华章！

　　人的生命是一个不断变化的过程，世界上唯一不变的就是变。作为新时代青年，我们要做积极的生命参与者，在人生旅途中发现和追求生命的真谛，拓宽人生广度，迎取结果高度。

把握人生过程，追寻生命结果

2022级 4班 路文卿

　　人的生命成长虽是一个不断变化的过程，却不同于天地的自然变化。不同的人，不同的生命，有着不同的过程，最终导向了千千万万个不同的结果。所以自己的人生需要自己来把握和追寻，体验它的过程与结果。

　　虽然外部的力量会对人有一定的塑造作用，人自身的内部力量才是人生的决定性因素，就如《瓦尔登湖》中所说的那样“你的心会决定要谁出现在你的生命，而你的行为将最终决定谁能留下。”面对人生，我们要发挥自己的主观能动性，走好每一个岔路口，事在人为。

　　在人生的过程中体验生命，挖掘自身潜力。

　　“你做过的那些看似没有用途的事情，会在生命的某一个时刻连接在一起，形成一条价值线。”什么事情都有一个过程，要有一个量变的积累。吃了五个饼之后，吃饱了，永远不要去后悔吃前四个，而应该细细品尝它们的香味。未来科学大奖得主柴继杰，丰富的从业经历和复杂的知识结构，总能让他在研究中为攻克瓶颈带来一些“突发奇想”；视障歌手萧凯恩所处世界的“黑暗”，却给它带来心灵的纯洁澄澈和以音乐与世界共情的能力，为更多人的世界带来了光明。他们不会后悔自己所经受的“苦”，他们把“苦”变成了生活的滋味。

　　在人生的过程中追寻结果，感悟生命的意义。

　　追求一个结果，在量变促成质变的过程中寻找意义，从而使我们更加坚定。“有些人步伐不同，那是因为他们听见了远方的鼓声。”游泳蝶后张雨霏平均四天一次比赛的高强度赛程，却能使她越战越勇。因为她在过程中寻找到了意义，巴黎奥运会上的国歌是支撑着她的信念；因为她在过程中找到了责任，从而使她任重道远而意志坚定。蝶变，发生在找到意义的那一刻。

　　我们青年学生亦有各自刚刚开始的人生过程。我们摒除外界的干扰，向梦想出发的同时，也要体验自己奔跑追寻的过程。脚踏实地，久久为功，心有光明，一往无前。在过程中寻找那个未被赋予的人生意义。

　　人生的过程是结果的基础，是通向结果的道路，而未被实现的结果会为我们的过程提供指引。人生要追求生命的长度，同时也需要拓展生命的宽度。结果虽是一个过程的终点，但却很难说过程与结果相比谁更重要。因为缺少了哪一个，人的生命都不会完整。

　　“高远”“深远”“平远”，把握过程通向结果，化结果为前行的灯塔，人生的道路会越走越明亮，越走越宽广。

重过程，析结果，促前行

2022级6班 赵岳语瞳

　　生命如同逆水行舟，我们都在不断奋力扬帆中追寻着价值与意义。“过程”与“结果”则是伴随行程的重要要素。因此，在风云变幻的人生旅途中，我们应重视过程，分析结果，才能不断前行。

　　“过程”与“结果”相互联系，密不可分，结合构成人生中无数个或轻或重的“粒子”。重视在实践中发挥能动，付出努力，并在得到结果后理智反思，积极调整，方能助力人生航程。

　　重视过程，在自我提升中追寻人生价值。

　　“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负“，人生中总有些目标值得我们在过程中付出努力。热爱音乐的90后女孩申嘉彤在学习过程中寻访民间艺人，自学多种非遗乐器；特教老师刘伶俐在教学过程中查阅无数医学资料，用心钻研完善教学方法；老艺术家牛犇在工作过程中事事亲力亲为，受伤后打麻药坚持电影拍摄……他们无一不是在追逐热爱的过程中对每一个细节的重视严苛至极，提升自身能力素养，使自己的人生熠熠生辉。由此可见，积极对待过程，有助于提升自己，寻求和追寻自我价值。

　　分析结果，在理智反思中踏上全新征程。

　　想要让生命之巨轮航行得更加顺畅，学会分析一个个结果尤为重要。正如文物修复学家吴顺清，在研制文物修复药水时历经无数次实验，他不断从实验结果中寻找不足，获得下一次调整配方的思路，经过十年反反复复对无数次失败实验结果的分析，最终突破了木漆器文物脱水保护技术。若吴顺清不重视对每一次结果的分析，无理智地盲目研究，或许还要更久才能掌握这项关键技术，也就有更多文物无法重获新生。人生的漫漫征途中，失败并不可怕，当结果铸成，我们应当接受结果，分析结果，理智反思，找寻踏上新征程的方向。

　　以过程孕育结果，用结果指导过程。

　　在人生中，耕耘总有相应的收获。反观当下，有人忽略结果的指导作用，盲目重复相同且无用的过程；有人因为担忧结果而过于内耗，阻碍了过程中努力地付出。究其根源是意识不到人生中的过程与结果是如此联系紧密，相促相成。我们应在过程中专注付出，勇于进取，这总能孕育出令人满意的人生果实；并理智分析结果中的成败与进退，用个中经验积累指导新过程的前进方向，方能在不断前进中收获更好的自己、遇见更美的风景。

　　吾辈青年总有自己的追求与担当，在与理想相伴、逆流而行的人生旅途中，应当重视过程，分析结果，在时代洪流中不断前行，助力民族复兴。

注重人生过程，着笔不凡结果

2022级 23班 岳心怡

　　人生是一个不断变化的过程。人作为积极的参与者，可以在此过程中获得生命的各种体验，可以去发掘和发展自己的力量、优势和资源，可以去发现和追寻生命的意义。不同的人生过程通向不同的人生结果，我们应注重过程才能着笔不凡结果，不为结果所缚。

　　注重过程，于人生路上品尝生活百味。

　　人生百态，每个人都有不同的道路，而能否坚持走下去就取决于我们是否尝得了过程中的“酸甜苦辣”。刘伟虽失去双臂，依然坚持对音乐的热爱，终在维也纳金色大厅用双脚演奏出生命的音符；江梦南虽失去听力，依然自强不息，付出别人百倍千倍的努力，考上清华大学；陆鸿虽罹患脑瘫，却没有放弃生活的勇气，不仅养活了自己，还造福了他人。他们尝过了人生百味，收获了属于自己的甜。我们在人生过程中也要受得起磨砺，方能获得生命的各种体验。

　　注重过程，于人生路上发掘自身潜力。

　　人生多逆旅，但在此过程中，我们不能只抬头抱怨终点的遥远，而应低头发掘自身潜力,发展自我能力。张雨霏在奥运受挫后发现自身不足，锻炼力量，磨砺技巧，成为亚洲“蝶后”；中国女排曾屡遭败绩，但凭借日日夜夜的训练，“女排精神"感动了一代又一代人;重残女孩李玉洁经历人生的重创，仍能独自完成自传体小说的撰写。月缺不改光，剑折不改钢。于人生逆境的过程中发掘自身潜力，发展自我力量，方可在时代潮起潮落中扬帆远航。

　　注重过程，于人生路上追寻生命意义。

　　人生漫长，终点遥遥无期，需要我们在过程中发现和追寻生命的意义。有人以艰苦磨砺明确人生意义，如扎根基层，致力扶贫一线的时代楷模黄文秀；有人以长久坚守追寻生命意义，如三十年如一日奉献乡村，兴修“大发渠”的黄大发；还有人以生命启发他人对于人生意义的追求，如“清澈的爱，只为中国”的陈祥榕……他们在追寻人生意义的过程中实现了有为人生，也启示 我们生命意义对于人生过程的重要性。

　　吾辈青年生逢其时，当在人生过程中品尝人生百味，发掘自身潜力，追寻人生意义，方可走出自己的康庄大道，走向不凡的人生结果。

　　锲而不舍行远路，驰而不息向前方。青春的我们将志存高远，不驰空想，傲视苍穹，展翅翱翔，于奋进过程中着笔不凡人生。

尽力而为写过程，问心无愧书结果

2022级28班 房金格

　　人的一生充满对结果的渴望，但漫漫长路，我们无法保证每一个愿望都被完整的实现。我们能做的事情，也不过是积极参与人生的进程，主动地把握行动，获得人生的体验，接受人生的变化，努力促成希望的结果。

　　享受过程或追求结果，这不是一个两难的选择题，二者并不冲突。我们可以有“追风逐月莫停留”的勇气和毅力，也可以有“赌书消得泼茶香”的寻常玩闹。追求结果不等于“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，享受过程也不等于沉迷于玩乐而忘记自己的初心和目标。哪怕全力以赴仍然失败也不要全盘否定自己从前的所有付出，只须问心无愧。

　　面对一个希望产生的结果，我们应该积极地追求，主动地参与结局的谱写，把握自己的命运。二零二二年度感动中国人物江梦南，幼时因一场重病听力受损，对她来说，别人看来再寻常不过的鸟鸣人语都是奢望，就是这样一个听不见说不出的女孩，怀抱着对未来的渴望不断地追求拼搏，为自己创造了一条通往清华大学的奇迹之路。试想如果她不主动积极地追求梦想中的结果，不去主动的把握命运，她还会成为那个清华大学的医药研究员吗？于是，我说，人生的结果需要积极地追求，人要主动的把握自己的命运。

　　当然，努力的追求结果不等于忽视生命中的美好过程。如果项脊轩中没有“万籁有声”，没有“小鸟时来啄食”，没有“三五之夜，明月半墙”而只有埋头苦读的话，项脊轩也就不会成为历代文人偏爱的书斋了。在电影《怦然心动》中，朱莉安娜爬上了无花果树，看到了足够摄人心魄的美丽风景，从而开始思考人生的意义、美的意义。如果没有这种奇遇，她也许会一直把得到布莱斯的吻当做人生的目标，而不会思考布莱斯是否值得，由此可见，享受生活，换换思路，也许会找到自身的局限，避免“不撞南墙不回头”。

　　当然，更不能因为结果不如意而否定一切努力，要知道“人生不如意者十之八九”，如果因为失败就否定自己付出的努力，无疑也是一种对过程的不尊重。过度的追求结果只会徒增烦恼，想开一点，尽力就好。

　　人的一生充满变化，结果永远不能强求。我们会经历“山重水复疑无路”，也会经历“柳暗花明又一村”，对于理想中的结果，我们应该积极追求，享受过程，不钻牛角尖，当然更要学会释然和放下。祝愿所有人都能够有所收获，远方，天朗气清，风和日明。